Encadrer la charge d’entraînement chez les athlètes : un guide pratique pour les entraîneur.e.s

Ce guide vise à :

1. Définir la charge d’entraînement et les comportements associés;
2. Déconstruire les mythes liés à la charge d’entraînement;
3. Partager des stratégies qui soutiennent une charge d’entraînement adéquate chez les athlètes.